本报讯（记者   麻垣杰）春节长假刚刚过去，大家也逐渐走回生活的正轨，假期在家休息的市民又开始走进各类健身场所锻炼身体了。2月11日晚，记者在吉首一些健身俱乐部发现，很多人已经开始来到健身房锻炼，健身房人气回升。 

　　在位于吉首红旗门的一家健身俱乐部记者看到，器械区里，男士们进行着器械锻炼，女士们认真地跟着教练学习拉丁舞，动感单车房内10多个人有节奏地跟着教练踩着单车，动感十足。正在做器械锻炼的张联华先生告诉记者，“原来我都一直比较坚持，春节这么长时间没运动，假期一结束就来锻炼了。多运动一下、活动一下，人也特别有精神。”　 

　　健身教练傅伟峰特别提醒，“大家在春节休息了一段时间后来锻炼，要避免高强度和剧烈运动。因为肌体在一段时间停止锻炼后一下子进行剧烈运动容易造成伤害，要在运动前做好适当热身活动，让身体有一个恢复和适应的过程。”