黄晓明拥有帅气脸庞，身材也练得结实有型，日前他分享健身秘诀，并公开他的独家食谱，即使工作再忙每天仍靠组合式哑铃、伏地挺身健身2小时，但他还谦虚始终练不出腹肌。

　　黄晓明近来连拍摄电视剧《精忠岳飞》与电影《无问西东》，还要宣传他出品的电影《匹夫》，但再忙都不忘健身，不但聘请营养师与健身教练，并在保姆车上放置组合式哑铃可随时健身，饮食上少油、少盐，少碰人工果糖，晚上8点后尽量不吃，只喝蛋白粉饮品补充营养。

　　饮食上他很注意，他工作时会携带妈妈准备的生菜、黄瓜、苹果餐盒，搭配小西红柿、娃娃菜与鸡肉，也会喝牛奶、吃蛋时去蛋黄补充蛋白质。

　　黄晓明虽然胸肌傲人，仍谦虚身材不够好，他说：“最难练是腹肌，练了很长时间都没出来，教练说每天要做200下仰卧起坐，连做几个月才有效，现在我还在努力中。”  （本报综合）