穿高跟鞋千万不能心急，要从跟不太高的鞋开始穿，个人认为从5厘米的跟开始穿比较合适，一般穿几个月，觉得习惯了之后再加1厘米，10厘米左右的鞋跟，其实是最最修身，腿型会看起来很好！

　　实用小工具：必备物品———鞋垫

　　既然要减轻穿高跟鞋的痛苦，缓解脚掌的压力必然是重中之重。最简单的就是用鞋垫了，现在市场上充斥着各种鞋垫，但是要提醒美女们几点选购鞋垫的要领。

　　材料要好，软胶啦，硅胶啦各种都有，发现一种叫做TPE的材料非常好，有点像记忆枕一样，软但是不会太软以至于一点支撑力都没有，虽然有点小贵，但是比起我的宝贝脚丫来值多了！

　　有些鞋垫很厚，反而会挤脚，面积大了还得修剪，所以买刚好的就好！最近广告做得很厉害的爽健。他们家还有一款透明的水泡贴也很好用，新鞋子很容易磨脚，贴创可贴实在难看，这个透明的东东效果很好的哩。   

　　（刘微微）