本报讯（记者 麻垣杰）进入冬季天气转凉也是迎来进补养生的好时节。11月22日，记者走访发现吉首城区各大药店和超市发现，冬季进补和养生保健品已经早摆在了显眼位置供市民挑选。不过医生建议，冬季养生最好根据自身体质和身体状况，不要盲目进补。

　　在吉首一家超市，记者看到，前来选购红枣、桂圆、枸杞以及各种炖汤的小料的市民络绎不绝。一位正在选购红枣的阿姨告诉记者，冬天来了，买一些红枣、桂圆等煮汤，给家人补一补。同时，一些药店的阿胶、人参、冬虫夏草等滋补品也迎来旺季。药店销售人员介绍，现在注重养生的人越来越多，进入冬季以来，每天都有很多人前来购买这些滋补品，与前几年相比，这些补品的销量呈上升趋势。

　　医生表示，冬季进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，不过，进补应根据自己身体的不同情况采取适合的进补方法，需在医生的指导下进行，不要盲目进补。对于补药的选购，也不是越贵越好，要因人而异，切记乱补。