“世界上最遥远的距离，就是雾霾天里，虽是手拉手，但我却看不清你的脸。”这是最近的一句网络流行语。虽然全国大部分地区连续出现的雾霾天气正逐渐散去，但人们心里对环境的担忧，恐怕还不能放下,也引发公众对于雾霾天是否影响自身健康的高度关注。雾霾天究竟会不会导致疾病？是否会加剧流感等已有病情？市民应当如何“防霾”？

　　【焦点1】是否会加剧流感病情？

　　流感是通过病毒传播，而且主要是在室内进行，如人流拥挤、通风较差的密闭场所，会比户外环境更易于传染病传播。而雾霾天对人体的影响，主要体现在呼吸道功能有问题的人群，比如患哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病患者。

　　不过，北京市呼吸病研究所专家邝土光认为，在雾霾天气，大气中的颗粒物较多，这些颗粒物表面易于吸附细菌、病毒，可能会加剧流感病毒的传播，特别是在地铁、市场等人群聚集的地方。他表示，从医院接到的病例来看，近几日不仅呼吸道疾病发病呈上升趋势，流感病例也是比较多的。

　　【焦点2】戴口罩是否能“防霾”？

　　前晚，北京市卫生局通过微博“首都健康”发出提示，请市民出门要戴口罩。昨天，京城很多药店也出现了口罩断销的局面。记者登录淘宝网发现，不少防护用品专营店生意都很好，有的淘宝店N95口罩近一个月的成交量超过了1.5万。

　　但也有部分医务人员建议，普通市民特别是有心血管疾病的患者不要盲目戴专业防护口罩，因为这种口罩很容易造成缺氧、头晕等症状。

　　戴口罩对于“防霾”是否真有效？

　　空军总医院感染控制科主任曹晋桂表示，一般的棉纱口罩只具有防尘作用，医学口罩对于预防呼吸道传染具有一定效果。

　　北京市呼吸病研究所专家邝土光表示，如果是基于“防霾”，医护人员佩戴的外科口罩基本上就能够防住粉尘，以及空气中的细菌和病毒等。

　　市疾控中心传染病防治所所长王全意提醒，流感季节应适当开窗通风，但近日的雾霾天气状况不适合长时间开窗透气，也不适宜户外运动，特别是跑步等在户外进行的剧烈运动。

　　邝土光表示，研究认为慢步走是最能改善心肺功能的，不建议做奔跑等运动。他说，雾霾天气如果进行户外运动，容易造成呛咳等，会刺激呼吸系统或造成呼吸系统感染，增加呼吸道疾病的发病率。

　　疾控中心专家：“宅生活”应对雾霾 

　　近日全国各地均相继发生了雾霾天气，导致空气重度污染。国外研究表明，可吸入颗粒物浓度每上升10微克/立方米，呼吸系统疾病上升3.4%、心血管病上升1.4%、每日总死亡率上升1%。应对雾霾天的方法是：

　　■ 尽量减少外出。避免户外活动或减少户外停留时间，不要在室外做长跑、踢球等剧烈运动。同时,注意不要让肌肤直接暴露在雾霾之中。

　　■ 如果出门，应戴好口罩。口罩要定期清洁。

　　■ 提高机体免疫力。由于雾霾天日照不足，易造成人体维生素D等生成不够。所以要多吃些豆制品、优质牛乳、新鲜蔬菜和水果，多饮水，少吃刺激性食物。

　　■ 别把窗子关得太严。如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

　　■ 多吃水果和清肺食物。可多喝清肺的绿豆汤、红豆汤、莲心水、百合水等，以防雾霾天气对呼吸道产生影响。

　　（本报综合）