本报讯（记者   麻垣杰）6月8日，随着高考结束，考生和家长们紧张了多时的神经终于得到了放松。“高考虽然结束了，但考生心理健康问题不容忽视。”6月8日，州荣复医院从事20多年精神病研究治疗的精神卫生专家姚绍富介绍，“每年高考结束后很多考生和家长都会前来医院进行心理咨询。”

　　记者采访了解到，许多考生都准备在考试结束后好好地玩一下，或是上网打游戏或是聚会、睡觉等。姚医生提醒，紧张的考试结束以后，同学们可以适当放松减缓压力，但不要过度。不提倡通宵上网、喝酒等一些过度放松的方式，大家可以选择去打打球、逛街，或者跟朋友聊聊天等一些健康的方式排解压力，在休息期间也要保持正常的生活作息规律。

　　同时，在等待考试成绩出来的这段期间，很多同学包括家长也会出现焦虑的情绪，有些同学对未来表现出茫然。医生提醒，这时不要老是回忆考试中的失误，沉浸在负面情绪之中，家长更加不要对小孩过多责备，要多与小孩进行沟通和鼓励。

　　姚医生建议家长，在高考结束后，要注意观察孩子的言行举止和睡眠情况，一旦孩子出现郁郁寡欢、焦虑烦躁或者失眠等情况，要及时与之交流、疏导，关注孩子的心理健康。