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　　教你养生治病

　　夏季天热，细菌很容易生长繁殖，是腹泻病的高发季节，小宝宝抵抗力弱，较成人更易发生腹泻。临床上，小儿腹泻的发病率仅次于呼吸道感染性疾病，小儿腹泻对宝宝健康影响较大，怎么防治呢？提醒家长可以通过两个方面判断小宝宝是否出现腹泻：一个是大便的次数比平时增多，另外一个是大便的性状改变(呈稀水样、蛋花样、糊状便、黏液脓血便)。    

　　治疗常见误区

　　1、腹泻必须消炎？不少家长认为腹泻都要吃消炎药而给孩子服用很多抗生素，而腹泻迟迟不愈，因为抗生素不是万能的，并不是用得越多越好。抗生素的长期应用会导致肠道菌群紊乱，使腹泻加重或迁延不愈。所以，需在诊断明确的情况下，在医生指导下合理、足量、规范地使用抗生素。

　　2、腹泻必须止泻？儿童发生腹泻，家长往往急于止泻，但由于腹泻是多种疾病共有的症状，滥用止泻药治疗会抑制体内毒素的排出，加重病情。在治疗时应该针对病因用药，不要一见腹泻就立即用止泻药。    

　　家庭治疗四原则

　　1、预防脱水。可在药店选用口服补液盐预防脱水，如药店较远，可用米汤+盐溶液：米汤500毫升+1.75克食盐（约1啤酒瓶盖的一半）随时口服，能喝多少喝多少。

　　2、补锌。补锌也很重要。因为腹泻时会造成肠道的锌大量丢失，缺锌会导致肠绒毛萎缩和肠道双糖酶活性下降。腹泻时适当补锌能加速肠黏膜再生，增加肠黏膜双糖酶水平，有助于腹泻状况的缓解。

　　3、调整饮食。强调低脂低乳糖饮食。肠道感染容易使小肠微绒毛上的乳糖酶活性降低或酶丢失，对乳糖不能消化，只要吃了含有白糖、红糖、乳糖的食物，如牛奶、人奶、还有乳糖的配方奶粉，就会出现腹泻症状。低脂低乳糖饮食有利于腹泻患儿的恢复。除此之外，胡萝卜味的米粉对腹泻的治疗亦有益处。

　　4、医院就诊。病情如未好转或出现以下任意一种症状需送医院：腹泻剧烈，大便次数多或腹泻量大；不能正常饮食；频繁呕吐、无法口服给药者；发热（小于3个月的婴儿体温>38℃，3～36个月幼儿体温>39℃）；明显口渴，发现脱水体征（泪少、尿量减少等），神志改变（嗜睡、易激惹）；粪便带血。    

　　小儿腹泻的预防

　　1、中医认为，脾胃要温。夏天不能让儿童吃冰凉的东西，即使是冷冻的水果，也一定要取出冰箱后放置1小时，等凉气散尽后再给孩子食用。要注意护住肚子，以免受凉，很多孩子吹完冷风后也出现腹泻症状。

　　2、合理喂养。提倡母乳喂养，尽量避免夏季断奶；要合理喂养，添加辅食应逐步进行。食品应新鲜、不吃变质食品，饭菜不能放置超过一天的时间，而且食用前必须充分加热，保证杀菌。避免暴饮暴食。

　　3、养成良好的卫生习惯。注意乳品的保存和奶具、食具、便器、玩具和设备的定期消毒。家长们也要注意自己的卫生，下班回家后一定要先洗手、洗脸，再去接触孩子，以免把病菌传给孩子。健康的孩子和生病的孩子要进行隔离，不然容易交叉感染。    

　　（州民族中医院儿科主任   黄丽霞）