生姜作为我们常用的调味品，用它制作的热姜水可以预防和治疗生活中的一些常见小病痛，是很多家庭的保健良药。

　　偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。

　　醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。

　　面部暗疮：用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

　　腰肩疼痛：在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

　　脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。

　　牙周炎：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次。

　　头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。

　　热姜水的做法：

　　第一步，取生姜。

　　最好选择带皮的新鲜生姜，洗净，切2-3片。

　　第二步，切碎。

　　把切下的生姜片切成末，尽量切碎。

　　第三步，烧开水。

　　烧热水，等水开，把姜末放入杯子里。

　　第四步，冲水。

　　向放有姜末的杯中倒入刚烧的热开水。

　　第五步，等五分钟。

　　把杯子的盖盖好，等五分钟，使姜的味道完全渗到水里。

　　这时候热姜水就好了，可以喝了。

　　注意事项：

　　1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。

　　2、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。