文/杨秀建

　　修养是指一个人在学识、品性和道德等方面的综合素质。从小的方面来讲，一颦一笑、一言一行、一举一动这些细节，更能直观反应一个人的德行和修为。

　　嘴上的修养。说出自己口，入得别人耳，不能光顾自己说，还要考虑别人的感受；别人说话的时候，不要急于插嘴，打断别人说话不礼貌；三思而说，免得说错话，说后悔话，说不该说的话；讲究说话的艺术，婉转含蓄风趣幽默。开口似银，闭口如金，没有价值的话，浪费时间的话，反感伤人的话，一概免开尊口。吃饭等客人到齐；斯斯文文吃，尽量不要弄出声响；好吃的菜也要有节制，多替别人的胃着想；端杯先敬长辈、女士和上司；添茶酌酒先给别人杯子续上；吃葱蒜过后要漱口；饭后最好不当众剔牙，实在要剔牙请用一只手捂着嘴巴；即使自己先吃饱，也要等大家放下碗筷再离开。

　　手上的修养。见面握手问好，分别不忘挥手再见；进门先敲门，得到允许方推门入内；进出电梯顺手按住开关，防止先进后出的人被门夹着；主动帮长辈、上司或者老人妇女提东西；出入弹簧门一手拉住门扶手，当心门反弹伤着后面紧跟的人；上洗手间养成便后冲洗的好习惯；公共场所请勿抽烟，“二手烟”害人不浅；遇到着急赶路或者上车的人，不妨退后一步做个请先的手势；敬酒时一手托杯一手举杯，且要比别人的杯子矮半截；和别人说话时，适当配以手势语言可以丰富感情，但不能老是拿手指着对方。

　　脚上的修养。走路不但要轻，而且步子要稳，不能左摇右摆勾肩曲背；鞋子脏了及时擦洗，别人看着干净，自己看着舒服；进图书室、酒吧或者别人家里，不忘在门外的鞋垫上蹭一下，以免弄脏地面；上下楼梯一律靠右行走；过马路走斑马线或者人行天桥；站有站相，坐有坐姿，坐的时候不要跷二郎腿，也不要老抖动脚，更不能把脚放在桌椅板凳上；走路的时候不要去踢路上掉落的东西，而是弯腰捡起丢进垃圾桶；走路不要把双手插进口袋里；鞋子上的泥不要随便在台阶、花坛、楼梯上刮擦。

　　眼上的修养，和别人说话时眼睛看着对方，不要东张西望，不要老是眨眼（除非眼疾），最好直视对方的同时，传递出你的理解、鼓励、专注和真情实感。脸上的修养，保持适度的脸部表情，别人开心你微笑，别人开怀你大笑，别人欣喜你若狂，别人低落你伤神，别人悲哀你痛苦，自始至终以一种本能真实的表情陪伴对方。穿着的修养，穿着不局限名牌货奢侈品，整洁朴素搭配协调一样给人以舒适感，一样穿出自信。

　　细节决定修养，修养决定成败。“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”提高个人修养，不妨从细节入手。