将近农历新年，忙碌了一年时间，亲戚朋友相聚，难免要大鱼大肉、喝酒、熬夜等。但精神放松的同时，我们却增加了身体的负担。

　　熬夜看电视、上网、打牌会让身体的内分泌系统失常，引起血糖和血压的波动；大量高脂饮食增加血液粘稠度；过量以肉食为主的饮食增加了便秘的可能，而用力排便极容易引起血压剧烈波动；情绪激动会增加交感神经的兴奋性引起心跳加快、血流加速、小血管收缩；过量饮酒往往是脑出血的直接诱因。而像熬夜、不健康饮食、激动、饮酒这些现象我们在节日期间经常会见到，甚至自己也是难免如此，但这些恰恰是中风的诱因。

　　到底中风病离我们有多远呢？根据调查，我国每年有270万的新发中风患者，每年有130万人口死于中风病。平均每12秒就有1人发生中风，每21秒就有1人死于中风，中风是我国人口第一死亡原因。轻微脑血管疾病患者约2390多万人，其中70%以上会转化为较严重的中风病，而中风后的患者都不同程度遗留后遗症，因中风致残的比例约为75%。已得过脑中风的患者，还易再复发，每复发一次，加重一次。

　　中风病是什么呢？中风病我们又称脑卒中或脑血管意外，中医将它分为“肝阳暴亢、风火上扰；风痰瘀血、痹阻脉络；痰热腑实、风痰上扰；气虚血瘀；阴虚风动”等症型，西医将它分为两大类：缺血性（脑梗塞、脑血栓形成）、出血性(脑出血或蛛网膜下腔出血)。无论中西医都发现在疾病将发前或疾病早期有一些典型的症状： 

　　1、持续性头痛：无明显诱因的剧烈而持续的头痛；

　　2、喷射性呕吐：多伴随头痛出现，呈喷射状，区别于胃脘不适或饮食不洁的恶心欲呕；

　　3、头昏、眩晕：昏沉，精神差，可伴随耳鸣及天旋地转感；

　　4、肢体乏力：一侧肢体或单独的上下肢体乏力持续性乏力；

　　5、感觉异常：面部、肢体、躯干持续性的麻木、疼痛等感觉异常；

　　6、口歪、流涎：出现口角歪斜、食物或口水从口角流出不能控制，一侧咀嚼无力；

　　7、言语含糊和呛咳：表现为阵发或渐进的吐词不清，喝水或吞咽易引起呛咳；

　　不同于往常的以上症状发生，要引起足够的重视，无论持续时间长短均宜尽快到医院就诊。中医讲治病求本、未病先防，西医也讲疾病的一级预防，我们在平常生活中要注意些什么来减少中风发生的几率呢？这里给大家提供一些建议：

　　1、心平气和：中医讲情志与五脏六腑直接关系，情志过极，心火暴甚，怒气伤肝，肝阳暴亢，气火俱浮，迫血上涌而易发血溢脉外。情绪突然激动，可刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高，那些脑血管已有病理改变的患者，很容易脑血管破裂，形成中风。

　　2、饮食有节：脾居五脏之中位，为全身之枢纽，过食肥甘之物，会伤及脾胃，致脾失健运，聚湿生痰，阻痹气机、血行而发中风。如进食含胆固醇高的猪肝、鸡蛋黄等食物会增加血液粘稠度。大量饮酒会产生过量的脂质过氧化物，长期吸烟会损伤血管内皮，都会增加脑动脉硬化的风险；

　　3、劳作适度：操持过度，脏腑失养，会暗耗形神。久之虚阳化风而内风自动。另外纵欲伤精，阴精不足，火旺于上也为发病之因。慢性疲劳是多种疾病的重要诱因，养成良好的生活规律，适量的锻炼能提高人体的免疫功能。

　　4、调理有时，入冬之时骤然而冷，极易寒邪入侵影响血脉循行。早春时分骤然转暖，值五行之木生发旺盛，对应五脏之肝，易肝阳扰动诱发中风。天气突然转寒转冷，都应及时加减衣物。

　　5、适度的治疗：适当的针、灸、罐治疗及服用中药可辅助气血运行，祛除体内淤血、痰湿，做到防病于未然。

　　另外高血压、糖尿病和高脂血症患者，要保持规律的服药习惯，定期检测血压血糖，注意门诊复查。

　　州民族中医院脑病肺病科主任   副主任医师  张松青