现在天气一下热一下冷的，相信有不少人在气温骤降的时候感到身体不适了吧？皮肤也是，变得容易干燥起来。而且，由于气温降低，血液循环也一下子变差了，从而导致气色变差、情绪也不高。

　　那么，该怎么去改善呢？

　　我们脸上有很多穴位，耳后尤为密集。通过促进耳后血液循环，就能很简单地改善整个面部的血液循环。血液循环畅通了，皮下毛细血管就能顺畅地运输氧气和营养物质，并被皮肤充分吸收。

　　接下来就让我们来看一看30秒按摩法的具体步骤吧!一共分为2步：

　　1、首先，紧紧抓住两侧耳根，然后轻轻松开。

　　2、接着，将两只耳朵稍稍往外侧拉，牢牢抓着耳根，缓缓地前后按摩30秒。

　　完成这2步就按摩好了。大家马上就能感觉到整张脸都热了，血液循环也一下子畅通起来。如此一来，氧气和营养就能顺畅地到达全身，改善皮肤的滋润度、嫩滑度、弹性及血色，让脸变得明亮通透哦！

　　(周珂佳  马 丽)