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疾控中心提醒大家，低温雨雪天气下，请注意以下健康防病提示：

三、心脑血管疾病

雨雪天，气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性大，因此，寒冷天气心脑血管疾病患者一定要注意加强防护。

1.患心脑血管疾病的老年人在低温寒潮天气时一定要提高警惕，做好保暖措施，下雪、化雪的时候天气格外寒冷，尽量减少外出时间；寒冷天气外出时，注意防寒保暖，并注意随身携带好相关急救药物。

2.尽量避免感冒和感染其他疾病，避免受凉，谨防受冷诱发新的疾病感染。

3.可适当运动，选择合适的运动地点，合理安排运动时间，控制好运动量。

4.一旦发现有心脑血管病人发病，首先是对病人做一个简单的处置，把病人摆好体位，让病人平躺，揭开病人的上衣领扣子，使其呼吸通畅，并注意保暖；同时立即拨打“120”急救电话，尽快就医。

四、一氧化碳中毒

冬季是一氧化碳中毒高发季节。天气寒冷，不少居民睡觉前喜欢将门窗全部紧闭，还有些居民长时间在封闭空间内洗澡，因空气不流通极易造成煤气、废气蓄积引发中毒事件。冬天在门窗紧闭的小车内连续发动汽车，产生大量含一氧化碳的废气，也易引发一氧化碳中毒。预防一氧化碳中毒，应注意以下几点：

1.保持室内良好通风。室内使用木炭或煤气取暖时，切记保持空气流通；煤气热水器或煤气、燃煤、燃油设备等，不要放置于家人居住的房间或通风不良处，室内最好有机械排风设施。

2.正确选择、合理安装和安全使用燃气热水器。燃气热水器不能直接安装在淋浴间内，使用前要检查煤气有无泄漏、燃气灶具有无故障，连接煤气灶具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬，防止漏气；洗浴时注意打开抽风机或窗口通风，洗浴时间不要过长，多人连续使用热水器洗澡时，应保持一定的时间间隔，以保证室内外空气循环流通。

3.切勿在密闭的空调环境中长时间睡觉。无论是在家中、酒店或是开着空调的汽车内睡觉，入睡前都要注意检查门窗的开启情况，保留一条“生命的缝隙”，以免大量一氧化碳等废气堆积引起中毒。

4.一旦发生煤气中毒及时拨打“120”急救。如闻到煤气的异味，应立即关闭气罐阀门，迅速开窗通风，人员尽快转移到通风良好的场所。若发生煤气中毒，及时向附近的人员呼救寻求帮助，把患者抬到空气新鲜的地方，让中毒者尽快脱离现场，使其及早呼吸新鲜空气；同时，立即拨打“120”急救电话，及时救治中毒人员。 黄生权 整理 (未完待续)