在日常生活中，中医的简易疗法对一些常见病症的治疗效果是非常明显的，这些方法一看就懂，一学就会，能及时解除患者的病痛之苦。但是特别提醒有慢性病者或一些症状持续不能缓解者，需及时请教专业医生或到医院就诊，以免贻误病情。

一、牙痛

（1）外用 取六神丸6粒加少许黄酒研细，置于龋齿洞内；或取六神丸3-5粒研末，涂于患处，可减轻或缓解牙痛；或取一片生姜咬于牙痛处，必要时可反复使用。

（2）穴位按摩 双手十指交叉，用力互相叩击各指根部（八邪穴）100次，再用拇指按压双手手背拇指与食指之间的合谷穴50次。

（3）掐合谷穴 用指甲或指尖掐压合谷穴（拇指骨与食指骨交叉处），可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷穴，右侧牙痛掐左合谷穴。

（4）叩齿法 每天清晨起床后，闭口，上下齿叩击300下，同时将唾液分3次咽下。每次小便前叩击36下然后小便。练习3个月，能使牙痛不再复发。

二、鼻炎

（1）冷水洗鼻 每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔黏膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1-3分钟（可抬头换气）；洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧20次左右。

（2）熏洗 辛夷15克，金银花15克，蒲公英10克，地丁草10克，防风10克，蝉衣5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，桂枝8克。将以上药物水煎，取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻。熏时应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次，连用3-5日。

（3）按摩 用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香穴（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽头处）各1分钟。拇指、食指指腹分别在耳屏内、外侧面自上而下按揉20次。

（州民族中医院治未病中心主任 杨黛仙 提供）