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2019年04月14日

健康“卫士”蒲公英

阳光下的蒲公英正灿烂开花。

文/图 刘 旭

清明节,清早我们全家就出发去乡里祭祖。当天,阳光灿烂,一路上田野风光无限。目的地在城郊乡道旁的一个小山头上,山头周围都是大片田地。一下车,婆婆就大声喊道:“这里好多蒲公英呀!”,顺着她指的方向,我看见一大片开着圆圆的黄花,底部散着阔叶的“小草”,数量果然多,一整片田野都是,随风摇摆,恍如黄色波浪翻滚。

“这就是蒲公英?”我问婆婆后,她马上就开始滔滔不绝说起来:“这个东西好,以前我们都拿来当野菜吃,平时有什么肚子痛或者感冒发烧的时候,采来煮水吃,效果好着呢!”

说着,婆婆就找了一个袋子,像捡到宝贝一样,小心翼翼地开始挖蒲公英,她准备回去晒干泡水喝,说是养身。别看蒲公英矮矮小小,它的根可深了,婆婆念叨“根茎也是药,有大作用”。她舍不得放弃,每株都挖了好深,直到整棵都挖出来,才舍得离开。于是,扫完墓,我也加入了她挖蒲公英的队伍,虽然辛苦却也感到新奇有趣。

作为一个我们80末的年轻人,我们几乎没有尝试过挖野菜的经历,当然也没有认识野菜的能力。对于蒲公英的印象,我也仅仅停留在它漫天飞舞的白色飘絮物,我知道,那是它的种子。而正在开花的它,我却不认识。我怀着好奇心,蹲下来仔细观察它,这一次我要把它认清楚:眼前的蒲公英不高,三四十厘米的样子,有着紫红色的根茎,略微宽大的叶子在根部散铺在泥土上,叶子边缘如不规则的波浪线一样,细长的根茎从根部直接生长出来,顶端开着嫩黄色小花,细长的花瓣重重叠叠许多层,向下稍垂,花蕊根根分明,直立向上布满花朵中央,每棵蒲公英大概开了三、四朵小黄花。

我就地用手机科普了一下蒲公英的功能,原来它其含有蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖,大致功效为清热解毒、消肿散结、利尿通淋。除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素,这些都能够很好的促进身体健康。

它的用法也是多种多样。煮着喝时,不仅养肠胃,防腹泻腹痛,还有利尿的作用,有助于治疗结石病,帮助排石;泡水喝时,可以美容排毒,治疗脸上斑点,改善口干舌燥,降内火,另外,蒲公英还可当凉拌菜或配菜炒着吃,它含有大量的铁元素,能够预防贫血。

小小的一株“野草”般的蒲公英,有这么多大作用,我有种肃然起敬的感觉,眼前的蒲公英不再是以往脑海中,随风飞舞的无数比喻和空旷的赞美,它就是一棵浑身是宝,守护我们的健康卫士。

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