六（5）班 彭云龙 指导老师 彭 瑶

对每一个人来说，一双健康的眼睛是宝贵的。 一双明亮健康的眼睛，可以让人领略到人世的美丽风光，欣赏到五彩斑斓的世界，观看生机勃勃的绿柳红花……活着的美好都靠眼睛来实现。

绝大多数人，生下来都是有着明亮眼睛的，而在网络时代，又有多少人在不知不觉中损害自己的眼睛呢？

过去，妈妈经常苦口婆心地对我说：“别玩游戏了，这对眼睛不好，你难道想让你的‘心灵之窗’消失吗？”我根本没有在乎妈妈的话，通常只是“嗯”一声，依旧玩着。直到我近视之后才感到后悔。

去年暑假，爸爸、妈妈带我去看外婆。一踏进外婆家的大门，我便一屁股坐在沙发上，熟练地掏出手机，开始“吃鸡”。游戏开始没多久，我就被“敌人”发现，“中枪”倒地了。这时，我不经意间瞥见一只可恶的苍蝇，一动不动地趴在茶几的一角。我立刻以迅雷不及掩耳之势翻起身来，“啪——”地一掌拍向苍蝇！不料，一阵剧痛从手心传来……原来，那只所谓的“苍蝇”是一枚钉子！我的手掌当即被“苍蝇”钻了个破洞，血流不止，剧烈的疼。我的手伤养了很久，不能正常生活学习，更别说打手机游戏了。

人们都是拥有时不知道珍惜，失去了才知道痛苦。失去了一双明亮的眼睛，世上哪里又有后悔药可以买呢？

眼睛既是如此宝贵，需要我们每一个人用心去呵护。近视眼已经成为中小学生的普遍现象，很多时候都是自身不懂得爱眼护眼酿成的恶果。那么，我们应该怎么爱护自己的眼睛呢？首先，我们应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远；第二，要做到在公共汽车上不看书，躺着趴着不看书，强光弱光不看书；第三，不论看书、用电脑或是玩手机游戏，时间不宜过长，每隔30至40分钟要休息10至15分钟，眺望远处，多看绿色植物，让眼睛放松。

同学们，让我们携手共同爱护好自己的眼睛吧！让我们通过美丽的眼睛，体会这个充满欢声笑语的世界吧！