在日本，很多幼儿园接收小朋友时会提前说明，希望孩子学会自主如厕后再入学。因此，日本家长会有意识地提前教孩子上厕所。

调查显示，日本家长通常会在孩子2岁左右时进行如厕训练。在这个年龄段，如果孩子可以做到走到厕所，稳稳地坐在马桶上，能理解大人的指令并作出简单回答，小便时间间隔两小时以上，能模仿大人的动作等，就可以开始进行训练。

如厕训练大致分为六步：第一步，借助绘本、动画等让孩子熟悉上厕所这一概念，养宠物的家庭还会与孩子一起观察宠物的排泄过程，让孩子对厕所产生兴趣。第二步，让孩子走到厕所，试着坐在辅助坐便器上，主要是让孩子习惯去厕所这一动作，没有必要强迫他一直坐在马桶上。第三步，根据孩子的生活习惯，如饭前饭后、出门前、起床后、睡觉前等，定时带孩子去厕所。第四步，等孩子养成定时去厕所的习惯后，家长会积极表扬，强化孩子的行为认知，慢慢形成自主要求如厕的习惯。第五步，白天家长会给孩子换上如厕训练专用内裤，当他们想小便时，自己能感受到湿哒哒不舒服的感觉，此时再引导其以后去厕所小便，基本上就可以实现白天自主如厕了。最后一步就是在外出或夜晚挑战脱掉纸尿裤，夜间不再尿床是身体发育的表现，表示孩子的膀胱在逐渐变大，身体分泌出抗利尿激素，等到孩子可以实现外出或夜晚自主如厕，就标志着自主如厕训练成功了。

（许黛如）