（接上期）

五、如何预防流感？

1.接种流感疫苗。流感疫苗对于预防流感有着非常重要的作用。接种流感疫苗之后能够帮助人们在6-8个月内做好对流感的预防，家中有孩子的可以去带孩子接种，成人也很有必要接种。很多人认为打了一支流感疫苗就能一劳永逸了，这是不正确的。因为流感病毒容易变异，每次流行的流感病毒毒株可能不一样，加之疫苗注射后产生的抗体也存在逐年消退的可能，因此建议大家每年都接种流感疫苗。

2.尽量避免在人流多的场所逗留。流感高发季节去人群聚集的地方是比较危险的行为，这样很有可能会被传染上流感。尤其是那些封闭性的空间，空气流通性比较差，更是要避免前往。如果有必要去，须必须正确佩戴好医用防护口罩，并且尽可能快些离开。

3.注意保持空气流通。空气不流通，并且人群比较密集的地方，都是流感传染的高发地点，而流感病毒在流动空气中存活时间很短，所以保持空气流通是一件很重要的事。每天早上可以把家中或者办公场所的窗户打开进行通风，如果没有条件通风，应该买一台空气净化器来保证空气的清新。另外，也可以在办公桌上放几盆小盆栽，这样，也能在一定程度上起到净化空气的作用，还能保护眼睛。

4.养成良好卫生习惯。预防流感，养成良好的卫生习惯是必不可少的，主要是勤洗手。尤其是刚从外面回到家中的时候，第一件事就是认真洗手，洗手的时候不要过于敷衍，尽量按照洗手的步骤仔细一些。

5.积极锻炼身体，提高对病毒的抵抗力。想要预防流感，提高自身的免疫力是必不可少的。事实上，容易被流感病毒感染的人群，大多数都是免疫力比较低下的人群。提高自身的免疫力，增强身体素质，多进行体育锻炼是必不可少的。