猛洞河漂流全程约3小时，且惊险刺激，比较消耗体力，所以建议游客自备饼干、面包、牛奶、水果等能方便快捷，能迅速补充体力的食物，但切记要用防水袋，并自备垃圾袋。

如果游客没有自备食物也无须担心，漂流过程中设有3个补给点，船工师傅会根据游客需要，及时靠岸补给。补给点上有冰镇的水和饮料，供游客消暑解渴，还有炸土豆、香肠、凉面等湘西特色小吃，还有方便面、饼干等充饥的食物。

漂流结束后，可以沿路吃一吃当地的土菜馆。“猫子坪餐馆”就是当地人经常选择的一家，都是价格实惠的地道本土菜。如果往保靖方向，推荐在芙蓉镇西收费站下高速，在高速路口的泽家羊肉馆，这是当地的老字号，推荐干锅羊肉和盘龙鳝鱼。如果返回芙蓉镇住宿，可以在芙蓉镇住宿吃饭，也可以前往附近的青竹山庄，住在山林间，品尝正宗的湘西菜。

（本报全媒体记者 胡承鼎 整理）