田顺厚 向祥武

8月19日，永顺县高坪墟场热闹非凡，永顺县老科协“科普三下乡”活动在此开展。

上午10时，身着简约工作装的永顺县老科协卫生分会会长易美玲，正忙着为赶集群众提供健康服务，她手法娴熟地为老人量血压、测血糖血脂，仔细为群众拿脉诊断常见病症。她语气温和、术语精炼，围拢的群众听得认真。

这位“健康守护者”，退休前是妇幼保健领域的行家，退休后再挑重担，成了老年人的健康依靠。

深耕健康领域，退休再担重任

易美玲与健康事业的缘分，始于1984年。那年她从湖南医学院毕业，怀揣守护健康的初心，回到永顺县投身医疗行业。

退休前，她担任永顺县妇幼保健医院院长，拥有高级护理师职称。三十余年间，她始终扎根妇幼保健一线，为偏远山村孕妇上门产检，哪怕徒步十几公里。她经常深夜值守产房，陪伴一个又一个产妇迎接新生命的到来。她还积极牵头优化妇幼保健流程，有力推动了新生儿筛查、孕产妇健康管理等工作落地。这些年来，她的付出被群众看在眼里，“负责、暖心”的口碑传遍千家万户，成为当地妇幼保健事业发展的重要推动者。

2020年退休后，本可安享晚年的易美玲，在组织邀请下毅然接下了永顺县老科协卫生分会会长一职。“老年人健康需求大，我有经验，该继续出力。”面对亲友疑问，她朴实的话语道出初心。上任后，她迅速梳理全县老年健康现状，将“科普宣传+义诊”定为核心方向，立志让专业保健知识走进每个老年家庭。

精准施策，守护老年安康

永顺县23个乡镇气候、饮食、人居环境各异，老年人健康状况也不同。为让保健工作更精准，易美玲带队深入调研。在三个月的时间里，他们走遍了各个乡镇，白天他们与老人谈心，记录生活习惯、病痛；晚上他们整理数据，分析不同群体健康特点。

调研发现，农村老人多经历过人民公社、生产大队时期的劳作，疾病抵抗力强，且当地气候、水质、食材有优势，因此保健重点在饮食起居规律、适度运动和卫生习惯。而城区老人多为退休干部、教师、下岗职工，抵抗力较弱，部分有职业慢性病，保健需侧重科学锻炼、饮食睡眠调整和情绪疏导。

结合调研结果，易美玲总结出七大保健要点，吃对三餐，兼顾营养“杂”与“精”，控制油盐；上午10时或下午3时适度运动30-60分钟；每天监测“三高”；通过下棋、养花等保持好心态；规律作息，保证睡眠与午休；定期体检，重点查心肺等；注意防跌倒。

灵溪镇富坪社区的田大福老人，便是这些要点的受益者。他曾是永顺纺织厂机修工，长期在车间工作落下气管炎，胸闷、咳痰、声音微弱，面色苍黄。今年年初，在勺哈乡墟场义诊中，易美玲为他检测“三高”，结合居住环境开药方、定保健方案。半年后，田大福“三高”消失，症状缓解，80岁的他还能喂猪、打柴、种菜，重拾活力。

荣誉加身不骄，传递健康温暖

一分耕耘，一分收获。多年来，易美玲收获诸多荣誉：2010年获“湖南省巾帼建功标兵”称号，还担任永顺县第六至八届政协委员及常委、湘西州第九至十一届政协委员，参政议政时积极为群众健康发声。但她从不骄傲，始终专注老年保健工作。

最近几年，她走遍全县乡镇，通过开展“三下乡”活动，走访近30位百岁老人，挖掘长寿经验融入保健方案；开展50多场科普讲座，发放近10万份宣传资料，惠及2万余人。

如今，易美玲仍奔波在一线，用行动诠释医者仁心。她如晚霞般温暖，以专业与坚守守护老年人健康，是当之无愧的“老年保健贴心人”，也激励着更多人投身公益健康事业。