高 翔

　　知天命年纪的老师说，最好的养生是走步。

　　在绿荫如盖的树下，在如烟的鸟鸣里，迈动两条细腿，噗嗒噗嗒地走，脊背是黏黏的热，而要达到的目的地就在眼前，这时候深吸一口弥漫着青草味的空气，满心满肺都是清香，顿觉神清气爽。

　　这就是走步。

　　当我聆听着老师讲述走步体验的时候，我似乎成了轻轻坐上莲花台的观音，忽而腾了空，悠悠地飘到了杉木河的上空。

　　老师已经过了知天命的年纪，但很健朗，走起路来是气宇轩昂，路过处，会起一股细风。但二十多年前，老师的身体却因病非常虚弱，走路是枯草遇冬风，颤颤巍巍。这就奇怪了，人越老，身体越健朗吗？精神就越饱满吗？我将我的疑惑说给我的老师。

　　“这有什么奇怪的？多走走步嘛。”老师笑呵呵地说，“我走步，都十多年了。”

　　老师说到他的走步，让我一下子想到八年前的情景。

　　那是那年的腊月三十，风大，似乎有寒雪要到来，但整个万坪小镇都沉浸在年节的气氛中：人们购年货，贴对联，院内外洒扫，山后祭祖送亮，忙得不亦乐乎，愉快得一塌糊涂。我早早地关闭了校园的大门，就在一转身间，听到有人“嘭嘭嘭”地敲铁门。腊月三十了还有谁？开锁，拉门，走进来的是一双跑鞋，原来是我老师。他说杉木河路段暂时不好走了，最近要到校园里走步了。

　　连腊月三十都不放过走步的人，在万坪小镇恐怕也找不出几个。我在心底直嘀咕，惊诧地跟老师搭讪。老师一边远去一边回答说：“人啊，需要锻炼……”而最后那半句话音，被冬风吹得无影无踪。老师在校园操场里走步，如同水碾坊里的石轱辘一样，转了一圈又一圈。

　　一晃已到八年后的今天，老师依然走步：清晨向两千米远的杉木河来回走一次，傍晚又向杉木河来回走一次……不论刮风下雨，不论霜雪艳阳，老师一直走着。

　　“怪不得您身体好，原来是走步走出来的。”我说。

　　“你只说对一半。”老师还是呵呵一笑，“你说的腿脚走步，那仅仅只是肌肉体操，是血管体操。一般人的走步，都是为了新陈代谢快一些，细胞更新快一些，为走步而走步，但这只是最粗浅的走步。”

　　走步还有粗浅不粗浅的说法？老师把我说得云雾缭绕起来。

　　老师说，生活繁杂，加上路途遥远，难免会遭遇许许多多的不快，不悦，浅恨，心慌，浮躁，郁结，它们如同霉菌，腐蚀你的心气神智。为此，你就得进行心神走步来锻炼自己。

　　老师语重心长地望着我，说：“心神走步，跟腿脚走步一样，可以远远地走。每一个人之所以存在着不悦、心慌、气躁等，往往是由于从小处着眼，着手，着心，看不全自己的过去、现在、将来，看不透事物的本质。所以，每一天里，你有必要让神思走一走步子，走离自己原有的视觉位子，如同航拍一样站远了来审视自己；走离自己的思维位置，全局地去看世间的事物事件；走离自己原有的心态位置，看自己的行为、思想……”老师顿了顿，接着说，比如职称没评上，比如老人去世，比如儿女渐长而渐离了你，比如你暂时的春风得意，比如……对于这一切，只要经常让心神走一走步子，在反思的路上走远一些，攀高一些，你的思想就更理性，心态更平静。所以你就有了具体的应对良方，进而有了行走的底气。每天进行心神走步锻炼，心智必然阳光灿烂，还有什么不悦和浮躁？还有什么鼠目寸光的心气？

　　听着老师的话，我突然想到，老师是经历过一些事情的：师母无正常工作，四口老人的生活担子需要老师一个人扛起，年轻时又体弱，身体风吹都要摇摇欲坠！加之多次接手难管理的教学班级……这些生活压力，这些工作艰辛，再加上心头不可避免的一些无名生活扰攘，但是，老师不是走过来了吗？

　　我突然又想到不爱心神走步的林黛玉，年纪轻轻，身体本身应该是健健康康的，可是由于多疑，由于嫉妒，便常常任性怄气，不放开心神走一走步子，心气与心境一直处于一种阴雨连绵的糟糕境地，十六岁就夭折了，夭折于心气和心境。

　　老师说，他不仅依靠着腿脚的走步，更重要的是依靠着心神走步，才走到如今。

　　老师呵呵一笑，不说了，一转身，那渐行渐远的走步的身影，悄然印进了我的瞳孔。