刘仁孝

　　上文我提到了前三个方法，第四个方法是循序渐进法。康复锻炼是一项艰苦的、劳累的巨大工程，它需要一个稳定的长期的训练过程。因此，它必须根据患者的症状特点，有步骤进行，按照循序渐进的方法分段进行。

　　在循序渐进过程中，我体会经历了这么三个阶段：一是无能为力阶段，即被动训练阶段；二是有力使不上的阶段，主要是力量不够，为加强力量训练阶段；三是用力受不了阶段，主要是知觉训练阶段，二三阶段均为主动训练阶段。

　　我根据自己的症状，找准了下肢锻炼的难点，将重点放在了走步上。由一开始时的找感觉，找平衡，再到纠正异常模式，再到克服行走中的一些不利因素。

　　和我一起到中心进行康复训练的一些患者，很多都是凭着自己的兴趣，好像玩新鲜一样，一小时内要把每天所有的训练项目做完，锻炼时样样具到，未突出重点、难点。我认为这样做效果是不够好的。我每做一个项目至少要在一小时以上，每天只做二三个项目，并且重点突出一个项目。在练习走步时也是采取循序渐进的办法。开始，用助行器（支架）走，慢慢放架徒步走。从时间上，开始只走几分钟，到半小时，直至后来走两小时以上；从距离上，开始只能走十来米，慢慢走上一百米、几百米……甚至1公里以上；从速度上，也逐步增加，开始走100米需要半小时，到后来走近1000米只需半小时了。

　　这种循序渐进的方法对偏瘫患者来说，我认为尤为重要，因患者身体原因，不能激动，不能操之过急，更不能用力过猛，稳不住身体，失去控制。出于对安全的考虑和对患者的负责，我认为循序渐进训练法是偏瘫病人康复锻炼比较好的方法之一。

　　五、坚持不懈法。要讲刻苦，可以说，我是康复医生、患友和家属们公认的最刻苦的锻炼者。这个方法有两层意思：一是要刻苦，二是要坚持不懈。刻苦是指某一项锻炼刻苦进行，可以一直练。而坚持不懈是指对整个康复锻炼的刻苦态度，不抛弃，不放弃，天天坚持，一年365天，天天如此，一年如此，两年如此，长期如此。

　　我自从进行康复锻炼后，无论被动、主动，从开始训练那天起就一直没有停下来。无论是在医院、康复中心，还是在家里，无论是有人监护还是无人监护，我都坚持不懈。每天其他事情未做完，可以放下，若当天的康复锻炼项目未做完，绝对不可以。如在家捡弹子棋训练手指的这个项目，我就一直坚持了近3年。3年来，无论手指方便不方便，无论冷暖，我坚持每天捡一趟（来回6次），从未间断。有时在写稿或做其他事情时，只要到了下午5时以后，就马上停下手头功夫，先完成“工作”。

　　我常和医生开玩笑说：“我会感动上天的，我这样坚持努力，老天爷一定会让我早日好起来的”。我知道这个上天不是别人，就是我自己。

　　由于我病情特殊，尽管我努力锻炼，坚持不懈，但效果甚微。从开始康复起，眼见别的患者效果一天比一天好得快，一个月比一个月明显，我心里真是有一种说不出的悲伤。我知道，我不能和别人比，我只有自己和自己比，终于也看到了自己的进步。人家一天一个样，一个月一个样，我是一年一个样，一年比一年好。记得，从发病起，到2007年3月进康复中心，再到第二次住院期间，都是由家人全程陪护的，处于生活完全不能自理的状态。经过2007年全年的康复训练，2008年再次进康复中心时，我弟弟已经回家，只是孩子在上班前后用轮椅推着接送，2008年底，又由康复医生接送，不需要专人陪护了，生活处于基本自理状态，这就是进步，就是效果。我看到这些，心里不免有了许多安慰。

　　我决心争取在2009年或2010年内，再来一个飞跃，自己走路到康复中心锻炼，彻底解除家人的负担我想这个未来不是梦。医生也鼓励说：“只要坚持不懈地进行康复锻炼，目标就会实现的，一定会的！”                          (完)