头部有很多穴位，像百会、脑户、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治许多疾病，按摩这些穴位，能够通经活络，起到防止神经衰弱、头痛、失眠、健忘的作用。每日按摩头皮，同时还能够滋养秀发。

　　step 1：选用专业具有头皮按摩作用的精华液或是具有滋养秀发作用的精华液喷洒在靠近发根的部位。

　　step 2：为了使头皮按摩更加容易进行，在头顶部位和靠近耳际的部位多喷一些精华液。

　　step 3：用两手的手掌轻轻按摩头部两侧，让精华液能够充分渗透入头皮。

　　step 4：两手交叉与头顶，用手掌的力量轻压头顶，这样的动作坚持3秒，然后两手放开。重复按摩5次左右。

　　step 5：用两手手指的指腹从眉峰的部位开始以画z字的方式进行按摩。

　　step 6：侧头部的地方用手指从上至下轻轻按摩，重复3次左右。            （白雪）