现代人生活和工作方式的改变，很容易出现颈、腰椎病。很多人喜欢通过针灸、按摩、足疗等方式治疗颈椎、腰椎病。这些方法确实有辅助治疗的作用，但容易让人产生过度依赖，从而不重视自身作用让病情反复发作，且发作会日益加重。此外，非专业技师有风险，如果技师操作不当，不仅缓解不了疼痛,还会导致严重的后果。对于颈椎、腰椎病的治疗，最好的治疗方法是靠自己。