怎么瘦小腿最简单?对于上班族来说，真的没有时间专门去锻炼，难道就任由萝卜腿破坏好身材?其实，你知道吗?坐姿对瘦小腿也是有帮助的哦，在家看电视的时候可以采取这类瘦腿坐姿，你会发现小腿慢慢地就变细了。下面，我们就来看看哪些坐姿能让小腿变细吧! （搜 狐）

　　盘腿坐

　　挺直腰背，盘腿坐20分钟，然后放松换成其他姿势休息10分钟。再盘腿坐，反复循环多次。这个动作可以帮助燃烧大腿和小腿两侧的脂肪，减少腿部脂肪的堆积。在家里看电视或者看杂志的时候可以采用这个姿势。

　　日式坐法

　　挺直上半身，跪在凳子上或者床上，臀部轻轻提着双腿，将上半身的重量压在大腿上。保持20分钟，每天重复练习1-3次。这个动作适合久坐的白领，减少大腿和小腿堆积的脂肪，避免双腿看起来更加粗壮。

　　直角坐

　　膝盖弯曲成直角，双手轻轻按着足尖保持身体平衡。坚持这个动作2分钟，然后换成日式坐法，保持1分钟。再换成直角坐姿2分钟。两种坐法反复循环10次，每天练习1-3次。这个动作可以减去小腿的脂肪。