杨世芳

暑假，既是学年衔接的重要节点，也是青少年休整蓄力、多元成长的黄金时期。当下，大众对暑期教育的认知普遍存在两极分化的误区：或是放任孩子闲散度日、虚度光阴，滋生假期躺平的惰性；或是深陷教育焦虑，用超前补课、题海战术填满假期，掀起暑期抢跑内卷之风。事实证明，极端松弛与过度内卷皆不可取，科学有度的假期规划、张弛有序的自律成长，才是暑期教育的正确打开方式。

假期的核心价值在于休整调节，而非无度放纵。经过一学年的高强度学习，青少年亟须通过调整作息、休养身心来舒缓学业压力。但休憩不等于荒废，松弛不代表放纵。倘若假期缺乏约束、毫无规划，孩子沉迷娱乐、作息紊乱，不仅会遗忘所学知识、弱化学习习惯，更容易滋生惰性心态，导致新学期出现状态断层、适应滞后等问题，背离了假期休整赋能的初衷。

与此同时，愈演愈烈的暑假学业内卷，同样违背教育本质与成长规律。不少家长秉持“抢跑即领先”的功利心态，盲目跟风报班、强迫孩子超前学习，将假期异化为加压补课的“第二学期”。这种拔苗助长的培养模式，即便能换来短期的分数提升，却会持续透支青少年的身心精力，消磨自主探索的学习兴趣，抑制创新思维、阻碍综合素养培育，不利于青少年健康成长。

优质的暑期成长，关键在于平衡松弛与自律、兼顾学习与实践。真正的假期松弛，是跳出应试课堂的紧绷束缚，给予孩子亲近自然、体验生活、培育兴趣的空间，丰富精神世界、滋养心性；真正的假期自律，是主动科学规划时间，适度巩固学业、补齐自身短板，保持稳定的学习状态，拒绝被动内卷、盲目竞速。

暑假也是培养自主管理能力、落实素质教育的重要契机。广大青少年应跳出躺平与内卷的误区，树立科学的假期成长观。在适度夯实学业基础的同时，主动走出书桌、走进生活，积极参与家务劳动、社会实践、户外研学，在实践中开阔眼界、锤炼本领、塑造品格。

教育是循序渐进的长期滋养，绝非急功近利的短期竞速。我们应共同消解功利化教育焦虑，尊重青少年成长规律，引导孩子学会自律规划、从容成长。让暑假褪去内卷浮躁、告别闲散虚度，回归教育初心，让广大青少年在劳逸结合中稳步进步、向阳成长。